Pruebas Físicas de la Policía Nacional Ecuador

Conoce más sobre las Pruebas Físicas de la Policía Nacional Ecuador, que esta realiza para el ingreso al proceso de reclutamiento policía nacional que esta entidad realiza cada año.

En los trabajos como fuerzas armadas, policía nacional, agente de tránsito, etc la condición física y salud del sujeto es algo esencial para el buen cumplimiento de sus labores diarias por esto en el proceso en línea reclutamiento policia nacional se da la prueba física.

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Pruebas de Condición Física de la Policía Nacional del Ecuador

Conoce más sobre las pruebas físicas de la Policía Nacional Ecuador:

Las pruebas físicas se encuentra divida en 5 partes para los hombres y 4 para las mujeres, en las cuales realizaran ejercicios como abdominales, prueba de velocidad, barras/dominadas (mujeres no), cooper y natación.

Es importante recordar que cada prueba tendrá su técnica y forma de evaluación.

Pruebas físicas Para Personal Masculino

  1. Velocidad. – Prueba de correr 100 metros a velocidad, el tiempo mínimo es de 14 segundos, y el óptimo es 12 o menos.
  2. Abdominales. – Realizará un mínimo de 45 abdominales de forma correcta, la cantidad idónea es de 55 o superior abdominales.
  3. Barras/Dominadas. – Hacer un mínimo de 10 dominadas, y lo ideal es de 12 o superior.
  4. Cooper. – Prueba de resistencia de 12 minutos, objetivo mínimo 2800, objetivo ideal 3000 o superior.
  5. Natación. – Nadar 50 metros en mínimo 52 segundos, y lo ideal de 32 o menos.

Pruebas físicas Para Personal Femenino

  1. Velocidad. – Prueba de correr 60 metros a velocidad, el tiempo mínimo es de 9 segundos, y el óptimo es 8 o menos.
  2. Abdominales. – Realizará un mínimo de 30 abdominales de forma correcta, la cantidad idónea es de 35 o superior abdominales.
  3. Cooper. – Prueba de resistencia de 12 minutos, objetivo mínimo 2100, objetivo ideal 2300 o superior.
  4. Natación. – Nadar 25 metros en mínimo 33 segundos, y lo ideal de 23 o menos.

Recomendaciones para Rendir la Prueba

Conoce unas recomendaciones a la hora de rendir las pruebas físicas del proceso de reclutamiento Policía Nacional:

  1. No ingerir bebidas alcohólicas o doparse.
  2. Alimentarse adecuadamente para la prueba.
  3. Tener descanso adecuado la noche anterior a la prueba.

Requisito Para Rendir la Prueba

A, continuación los requisitos para Policía Nacional Ecuador pruebas físicas

  1. Acudir 30 minutos antes de la prueba
  2. Camiseta tipo “T” color blanco (cuello redondo).
  3. Pantaloneta color blanco.
  4. Medias de color blanco.
  5. Zapatos deportivos.
  6. Terno de baño.
  7. Gorra de baño.
  8. Zapatillas de baño.
  9. Jabón y toalla.
  10. Gafas de baño
  11. Cédula de ciudadanía original
  • Para el ingreso a la Policía Nacional en el proceso de reclutamiento en línea necesitaras rendir la prueba física.
  • Todos los detalles de la Policía Nacional Reclutamiento.

Esta publicación está sujeta a derechos de Autor, Copyright en caso de Plagio de este artículo tendrá problemas legales.

Además, aclaramos que no tenemos ninguna relación con el Gobierno Ecuatoriano o cualquier otra institución pública o privada del Ecuador o del Mundo.

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FUENTES Y CRÉDITOS:

ecuadorenlinea.org

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